Sabia que cerca de 50% dos portugueses tem dificuldade em dormir à noite?
De acordo com a Associação Portuguesa do Sono (APS), mais de 60% da população deita-se demasiado tarde e cerca de metade dorme mal.
Contudo, sabia que existe um forma natural de adormecer mais rápido?
A melatonina é uma hormona natural, produzida pelo organismo quando o dia começa a escurecer, com o objectivo de induzir uma sonolência natural. Ao amanhecer , o organismo pára de produzir melatonina.
Nas situações em que o organismo não consegue segregar níveis suficientes desta substância para induzir um sono natural, um suplemento de melatonina pode corrigir este desequilíbrio.
Aconselhe-se com a nossa equipa! Saiba qual o suplemento mais adequado para si!
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