BRÓCULOS

Da mesma família de alimentos que a couve-flor, o repolho ou a couve-de-bruxelas, os brócolos são um superalimento que fortalece o sistema imunitário e ajuda a defender o organismo do aparecimento de algumas doenças.

São um acompanhamento super saudável e estão disponíveis todo oano !

100g de bróculos podem representar 10-15% da dose diária de fibra que devemos incluir ns nossas refeições e além disso são ricos em vitaminas (A, C e ácido fólico) e minerais (potássio, cálcio e fósforo)

Quem é fã de bróculos todo o ano?